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塞入 (第2/3页)
许的为难了起来。 但稍微思索了一会儿,许登达却是就立即决定,g脆他就借着帮江俊辰指导练x动作,将他的这个不可多得的美润x部,m0的更大、更圆润起来。 而到时,许登达也只需要对江俊辰解释,他的x部变得越来越大,是因为他结实的肌r0U越练越多而已。 不过,现在,在开始教导练x时,许登达还是要稍稍正经地做做样子才行。 于是,在问过江俊辰活动室在哪里之后,许登达便先为江俊辰选择了他能够承受的两个哑铃。 “现在,就请顾客您的躯T仰卧在身后的那个平板上,并且,一定要注意,在做哑铃卧推时,双脚始终平贴于地面,肩胛骨下沉后缩,挺x收腹,感受x部肌r0U的发力。”此刻,许登达显然是要让江俊辰进行一会儿实质X的练x动作: “每组是十五个,做完三组之后,顾客您就可以停下。” 由于江俊辰此前对这样的练x活动,不曾了解过,因此,他即使是动作做的有些吃力,也还是非常认真地保持着哑铃卧推的x部发力的要领,一直坚持地做到了第二十五个。 而这时,许登达注视着江俊辰的那张清冷脸蛋,伴随着他做哑铃卧推的锻炼时间的加长,不知不觉地泛起一层透着热意的薄红,并且: 完全地露现在他的眼前的那两只粉baiNENgN,更是跟随着江俊辰来回举降哑铃的发力动作,而节律X上下起伏、晃荡的一种超诱sE画面,许登达的胯下巨根,俨然是不可按捺的向上直挺挺地B0立了起来! 就在江俊辰当下全部的注意力,仍旧集中于他x肌锻炼的生涩感觉,并
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