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第28章 宁小天的训练计划! (第1/4页)
鬼斗罗离开后,宁小天四人在菊斗罗的吃瓜下,开启了各自的奔跑行动。 有着宁小天在一旁指正,胡列娜三人渐渐掌握了跑步的诀窍,呼吸和身体协调性也开始变得有条不紊起来。 不过宁小天毕竟还没有觉醒武魂,更没有获取魂环,体力和耐力上比起胡列娜三人确实要弱上不少。 仅仅跑了半个时辰,他便已打破身体极限,感受到身体水分开始过度流失,也是清楚不能再继续跑下去了。 刚一停下,宁小天便是感觉有一股剧烈的疲惫感袭来,浑身黏糊糊的,可又不能马上蹲下或者坐下休息。 只能原地小碎步走动,顺便抖动大腿稍施按压,来缓解腿部的胀痛感。 稍有缓解,宁小天便开始做起了热身运动,左右压腿、原地起跳、上下蹲伏、背负蛙跳…逐个施展。 胡列娜第二个停下,宁小天走过去将自己做过的热身运动姿势,再次复述了一遍,顺便还问胡列娜要了瓶水喝。 胡列娜全程红着脸,从魂导器里将自己的保温杯拿出,递给了宁小天。 宁小天顺势现场教学,告知她喝水要少量多次,并嘱咐下次在水杯中加入少许食盐,可以补充身体损失的盐份。 胡列娜低着小脑袋,嗯了一声。 焱倒是身体倍棒,最后一个停下,见着宁小天和胡列娜在亲昵交谈,目光呆滞,无语凝噎,闷头喝水,吨吨吨… 修整片刻… 宁小天提议按身高划分,焱和邪月一组,他和胡列娜一
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